In dieser Folge sprechen Tabea und Daniel über ein Thema, das vielen Promovierenden bekannt vorkommen dürfte – aber selten so offen angesprochen wird: die Abhängigkeit von Betreuenden im Promotionsprozess. Wie fühlt es sich an, wenn die wissenschaftliche Zukunft von wenigen Personen abhängt? Wo liegt die Grenze zwischen professioneller Begleitung und ungesundem Machtgefälle?
Ausgehend von persönlichen Erfahrungen mit Bachelor- und Masterarbeiten bis hin zur aktuellen Promotionssituation sprechen die beiden ehrlich, differenziert und solidarisch über strukturelle Probleme, eigene Strategien – und was hilft, wenn es schwierig wird.
Themen:
Gute und schlechte Betreuung: was (nicht) funktioniert
Wie sich Abhängigkeit in Lehre, Forschung und Hierarchien zeigt
Warum viele Promovierende kündigen – und warum sie es nicht können
Tipps zum Umgang mit Abhängigkeit und Umgang mit der eigenen Rolle als Betreuende
Fazit: Abhängigkeit ist kein individuelles Versagen, sondern ein strukturelles Problem. Aber wer sich vernetzt, seine Grenzen kennt und sich selbst als wirksam erlebt, kann zumindest kleine Gegenmächte aufbauen – für sich und andere.
In der heutigen Folge sprechen Tabea und Daniel über die Abhängigkeiten und den Machtmissbrauch in der Wissenschaft. Von der Abhängigkeit des Betreuers der Bachelor- oder Masterarbeit bis hin zur eigenen Doktormutter oder dem Doktorvater und die Probleme die dadurch entstehen können. Weitere Informationen zu diesem Thema findet Ihr hier: https://elephantinthelab.org/when-relationships-between-supervisors-and-doctoral-researchers-go-wrong/
Netzwerke für Hilfe und Unterstützung findet Ihr hier:
Tabea und Daniel nehmen euch in dieser Folge mit auf eine kleine Zeitreise – zurück in ihre Studienanfänge und wieder zurück ins Hier und Jetzt, wo sie selbst als wissenschaftliche Mitarbeitende (WIMIs) arbeiten. Sie sprechen darüber, wie sich ihr Blick auf Studium, Lehre und Universität mit den Jahren verändert hat: von ehrfürchtigem Respekt gegenüber Dozierenden bis zur Einsicht, dass auch auf der anderen Seite nur Menschen sitzen – mit To-do-Listen, Unsicherheiten und einer Vorliebe für Kaffee.
Themen:
Wie wirkt Uni auf Erstis? Und wie ändert sich dieses Bild mit jedem Semester?
Warum WIMIs anfangs wie Halbgötter wirken – und was passiert, wenn man selbst einer wird
Gute vs. schlechte Betreuung: Was wünschen wir uns von Studis?
Tipps für den Studienstart – von E-Mail-Etikette bis Klausureinsicht
Was wir als Studis über das System Uni nicht wussten (aber hätten wissen sollen)
Und natürlich: Ein kleines Freundschaftsdate-Update am Ende!
Fazit: Der Rollenwechsel vom Studi zur Lehrperson öffnet den Blick – für Strukturen, für Ungleichheiten, aber auch für das Gemeinsame. Und manchmal hilft es, sich daran zu erinnern, wie sich das alles am Anfang mal angefühlt hat.
In der heutigen Folge plaudern Tabea und Daniel darüber, wie sich ihre Sicht aufs Studium verändert hat, seit sie selbst lehren. Und sie haben ein paar coole Tipps für Studis parat!
Über eure Erfahrungen und Fragen freuen wir uns – gerne per Mail an dissunddat@gmx.de!
Erwachsen werden heißt: Steuer machen, Bio-Gurken kaufen – und irgendwie keine neuen Freunde mehr finden? In dieser Folge sprechen Tabea und Daniel darüber, warum es mit zunehmendem Alter immer schwieriger wird, echte Freundschaften zu knüpfen – und was man trotzdem tun kann.
Themen:
Die große Frage: Wie lernt man als erwachsene Person überhaupt neue Leute kennen?
Warum Hobbys und Interessen ein besserer Matchmaker sind als Freundschafts-Apps
Arbeitsplatz als Freundschafts-Fundgrube – oder doch eher Minenfeld?
Die Angst vor Zurückweisung, Ghosting und awkward Korb-Situationen
Freundschafts-Apps im Selbsttest: Tabea berichtet von Swipes, Verabredungen und Überforderung
Und: Warum manchmal auch einfach ein bisschen Mut hilft – oder eine Klette an der Wanderhose
Fazit: Freundschaften entstehen nicht mehr automatisch – aber sie sind trotzdem möglich. Mit weniger Erwartungen, mehr Ehrlichkeit und vielleicht sogar einem Kaffee-Date aus dem Internet.
In dieser Folge nehmen Tabea und Daniel euch mit in ihr neues Selbstexperiment: Zwei feste Forschungstage pro Woche sollen etabliert werden – mit Hilfe einer cleveren Strategie aus der Verhaltenspsychologie. Dabei geht’s nicht nur um To-do-Listen und Kalenderblöcke, sondern um die große Frage: Wie baut man eigentlich eine neue Gewohnheit nachhaltig auf – gerade im überfrachteten Alltag des Promotionslebens?
Gemeinsam hangeln sie sich durch die sogenannte „Gewohnheitsschleife“ mit ihren vier Schritten: Mach es offensichtlich, attraktiv, einfach und zufriedenstellend. Mit dabei: Tee, Pomodoro-Timer, Kalenderpläne zum Ausmalen, eine Prise Selbstironie und viele Tabs, die geschlossen gehören.
Belohnungssysteme: Kästchen ausmalen als Mandala für Fortgeschrittene
Kollegiale Motivation, gemeinsames Scheitern und Pausen mit Pfefferminztee
Fazit: Gute Gewohnheiten brauchen Planung, Belohnung – und ein bisschen Humor. Wer mit uns Donnerstag & Freitag forscht, ist offiziell Teil der neuen #DissDays-Community.
In Folge 9 sprechen Daniel und Tabea über die Kunst, Freundschaften im Erwachsenenleben aufrechtzuerhalten – zwischen Umzügen, Arbeitsstress und leeren sozialen Batterien. Wie schafft man es, auch auf Distanz verbunden zu bleiben? Wie viel Planung braucht Nähe? Und was hilft, wenn die Zeit knapp, aber der Wunsch nach Kontakt groß ist?
Ein besonderer Moment: Ein Leser*innenbrief regt eine spannende Diskussion an – über absagen oder durchziehen, Verständnis und Erwartungen in Freundschaften.
Themen:
Der ewige Spagat zwischen „Ich will“ und „Ich kann gerade nicht“
Leserbrief: Muss man Freundschaftstermine wie Arbeitstermine behandeln?
Smiley-Updates, Memes & Mini-Rituale als moderne Nähezeichen
Tipps zum Freundschaften-Pflegen auf Distanz: Urlaube, Geburtstage, Letterloop
Warum sich manche Freundschaften verändern – und das okay ist
„Friends for a reason, a season or a lifetime“ – und warum das manchmal schmerzt
Fazit: Freundschaften sind kein Selbstläufer – aber mit etwas Aufmerksamkeit, kleinen Gesten und ehrlicher Kommunikation lassen sie sich auch über Jahre und Kilometer hinweg lebendig halten. Und manchmal reicht auch einfach ein Meme.
