Zurück aus dem Urlaub und direkt wieder ins Dissertationstempo? In dieser Folge sprechen Tabea & Daniel über den oft unterschätzten Übergang von Erholung zu Arbeitsalltag – und warum Wäscheberge und E-Mail-Fluten dabei eine größere Rolle spielen, als man denkt.
Es geht um Tipps für den sanften Wiedereinstieg, mentale Vorbereitung, die Macht von Checklisten – und um die Frage, warum schwierige Aufgaben morgens oft liegen bleiben. Außerdem starten die beiden eine Challenge: Ab sofort beginnt jeder Arbeitstag mit einer wichtigen, aber ungeliebten Aufgabe.
Themen:
Urlaubsrückkehr: Entspannt reinstarten oder direkt überrollt werden?
Checklisten, Vor-Sortieren & Ankunftstage: Kleine Strategien für einen guten Start
Motivation vs. Energie: Warum Leidenschaft allein nicht reicht
Unsicherheit & Lähmung: Warum schwierige Aufgaben oft warten müssen
Die große Challenge: Jeden Tag mit dem „schwierigen Frosch“ beginnen
Fazit: Urlaubsnachbereitung ist mehr als Koffer auspacken. Wer sich bewusst auf den Wiedereinstieg vorbereitet und schwierige Aufgaben aktiv angeht, macht sich das Promotionsleben leichter – zumindest ein kleines Stück.
Tabea fährt in den Urlaub, Daniel kommt gerade zurück – und gemeinsam sprechen die beiden darüber, warum Urlaubsvorbereitung im Promotionsalltag gar nicht so einfach ist.
Wie schafft man es, nicht kurz vor der Abreise noch Nachtschichten zu schieben? Was gehört auf die perfekte Offboarding-Liste? Und warum gibt es im Wissenschaftsbetrieb oft keine echte Urlaubsvertretung?
Mit Humor und vielen persönlichen Geschichten nehmen die beiden euch mit durch Checklisten, Schreibtischaufräumen und die große Frage: Muss man die Pflanzen wirklich noch gießen?
Themen:
Urlaubs-To-do-Listen: Von Offboarding bis Abwesenheitsnotiz
Keine Meetings am letzten Tag: Warum das leichter gesagt ist als getan
Wissenschaft ohne Vertretung: Akzeptanz lernen
Strategische Urlaubsplanung: Semesterzeiten, Deadlines & große Projekte
Tipps & kleine Tricks: Archivieren, E-Mails, Schreibtisch, Pflanzen
Fazit: Urlaub in der Promotion heißt oft: Vorher mehr arbeiten, um später entspannen zu können. Wer strategisch plant und realistisch bleibt, kann nach der Rückkehr besser durchstarten – und vielleicht sogar noch ein bisschen Erholung mitnehmen.
Urlaubsvorbereitungscheckliste:
Keine Meetings auf den letzten Arbeitstag legen.
Strategische Semesterplanung
Aufgaben für den ersten Arbeitstag / die erste Arbeitswoche vorbereiten
Tabea fährt in den Urlaub, Daniel kommt gerade zurück – und gemeinsam sprechen die beiden darüber, warum Urlaubsvorbereitung im Promotionsalltag gar nicht so einfach ist.
Wie schafft man es, nicht kurz vor der Abreise noch Nachtschichten zu schieben? Was gehört auf die perfekte Offboarding-Liste? Und warum gibt es im Wissenschaftsbetrieb oft keine echte Urlaubsvertretung?
Mit Humor und vielen persönlichen Geschichten nehmen die beiden euch mit durch Checklisten, Schreibtischaufräumen und die große Frage: Muss man die Pflanzen wirklich noch gießen?
Themen:
Urlaubs-To-do-Listen: Von Offboarding bis Abwesenheitsnotiz
Keine Meetings am letzten Tag: Warum das leichter gesagt ist als getan
Wissenschaft ohne Vertretung: Akzeptanz lernen
Strategische Urlaubsplanung: Semesterzeiten, Deadlines & große Projekte
Tipps & kleine Tricks: Archivieren, E-Mails, Schreibtisch, Pflanzen
Fazit: Urlaub in der Promotion heißt oft: Vorher mehr arbeiten, um später entspannen zu können. Wer strategisch plant und realistisch bleibt, kann nach der Rückkehr besser durchstarten – und vielleicht sogar noch ein bisschen Erholung mitnehmen.
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Über eure Erfahrungen und Fragen freuen wir uns – gerne per Mail an DissUndDat@gmx.de!
Urlaubsvorbereitungscheckliste:
Keine Meetings auf den letzten Arbeitstag legen
Strategische Semesterplanung
Aufgaben für den ersten Arbeitstag / die erste Arbeitswoche vorbereiten
In der allerersten Folge stellen sich Daniel und Tabea vor – und erzählen, warum sie „Diss & Dat“ gestartet haben. Es geht um ihre persönlichen Wege zur Promotion, ihre Erfahrungen am Institut und die Idee hinter diesem Podcast: ehrlich, humorvoll und ein bisschen wie eine Zeitkapsel durch die Promotionsjahre.
Dabei geben sie Einblicke, wie man Doktorand*in wird, was eine kumulative Dissertation bedeutet, und warum Dead Jokes vielleicht (leider) ein wiederkehrendes Element werden.
Themen:
Wer sind Daniel & Tabea? Persönliche Einblicke & Werdegang
Warum ein Podcast über das Promovieren?
Was ist eine kumulative Dissertation?
Das Ziel des Podcasts: Austausch, Reflexion & (selbstironischer) Humor
Erste Pläne: Urlaub & Work-Life-Balance als kommende Themen
Fazit: „Diss & Dat“ will kein Ratgeber, sondern ein Begleiter sein – für alle, die promovieren, es überlegen oder einfach wissen wollen, wie es hinter den Kulissen des akademischen Alltags aussieht.
Neues Büro, dunkle Tage, helle Tricks: Tabea und Daniel sprechen darüber, wie sie durch die kalte Jahreszeit kommen—von „Hygge“ im Büro (Lichterketten > Leuchtstoffröhre), dem Prinzip des Lichtschnappers (jede Minute Tageslicht mitnehmen), bis zu Winter-Hobbys zwischen Snowboard, Klavier, Yoga und Laufen im Nieselregen. Außerdem: soziale Energie vs. Sofa, Urlaub im Süden (Kanaren!) und warum Sichtbarkeit manchmal den Ruf „immer im Urlaub“ erzeugt. Finaler Showdown: Schnick-Schnack-Schnuck um die Büro-Lichterkette.
Winter-Hobbys & Energie: Snowboarden, Puzzlen, Serien, Klavier, Yoga, Laufen—warum es im Winter oft leichter fällt.
Sport & Gesellschaft: Energie tanken durch Bewegung und Menschen (auch wenn’s nasskalt ist).
Timing & Außenwahrnehmung: Wenn Urlaube auffallen und Semesterbetrieb drückt.
Bonus: Badewanne > Blues & die zehn-Meter-Lichterketten-Frage.
Fazit: Winter ist kein Produktivitätskiller—mit Licht, Struktur und kleinen Highlights wird’s erträglich, manchmal sogar gut. Gemütlich einrichten, Tageslicht jagen, Sport & Leute einplanen, Erwartungen runterdimmen. Und ja: Lichterkette kaufen.
