Animiert Mails checken? Daniel & Tabea reden offen über schlechte und gute Gewohnheiten, über Willenskraft und Rückfälle – und landen beim großen Thema Work-Life-Balance. Wie schafft man es, nicht ständig zu arbeiten? Was hilft dabei, wirklich abzuschalten? Und wie sieht eine Balance aus, die langfristig trägt?
In dieser Folge geht es um ehrliche Selbstbeobachtung, Reflexion aus dem Promotionsalltag und um das, was wirklich zählt – auch wenn man mal ausschläft.
Themen:
- Schlechte Angewohnheiten loswerden: Tabeas Selbstversuch & Daniels ehrlicher Rückblick
- Work-Life-Balance: Idealbild oder Illusion?
- Das Vier-Säulen-Modell: Was gute Balance laut Theorie ausmacht
- Promotionszeit & Balance: Zwischen Deadline-Druck und Lebensqualität
- Warum Schlafen manchmal produktiver ist als Schreiben
Fazit:
Work-Life-Balance ist kein Zustand, sondern ein Prozess. Wer sie bewusst gestaltet, bleibt auf Kurs – ob mit Seefahrerromantik oder Mail-Abstinenz am Morgen.